| 更年期障害は中年期から老年期に至る過渡的な段階（女性は通常45～55歳、男性は通常50～60歳）にあって、体内の代謝機能の減退、内分泌機能の失調、自律神経の乱れによって起こる一連の症状を指します。臨床表現は頭暈耳鳴，心悸失眠，煩操易怒，烘熱汗出，五心煩熱，無端惊恐，憂鬱猜疑；或浮腫便溏，腰酸骨楚，倦怠乏カ，経行紊乱等（めまい耳鳴り、動悸不眠、イライラして怒りやすい、ほてって汗が出る、手の平・足の裏・みぞおちがほてる、わけもなく驚いたり恐れたりする、憂鬱で猜疑心が強い；あるいはむくみや水様便、足腰がだるくてつらい、倦怠感があってカが抜けたよう、月経が乱れるなど） 本病は中医学では“鬱証”、“不寝”、“心悸”などの病証の範疇に属します。中医学では、総て腎気衰退，衝任虧損，陰陽失調（腎の機能が衰えて、生殖活動と関係の深い衝脈・任脈という経脈が損なわれて、陰陽のバランスが失調した）のために起こるとします。 症状表現 ①50歳前後の女性と55歳前後の男性にみられる； ②症状は複雑で、いろいろである、心臓血管系統の不安定な症状、たとえばほてって汗がでるなど；精神神経症状、たとえば感情の起伏が大きい、不眠、健忘、イライラして怒りやすいなど；新陳代謝障害の症状、たとえばむくみ、肥満など；生殖器官の症状、たとえば性器の萎縮、月経不調、インポテンツなど； 注意；器質性の病変を排除すること。 |
 ３７度ぐらいの温水入浴を毎回15～20分間行い、入浴中に手またはタオルを使って自分で腰や、両脇きと下腹を搓擦（ササツ、こする）します（図167）。また習慣的に温泉に浸かったり日光浴をします。 |
 ①両手で拳をつくり、拇指は伸ばし、食指と中指はよこにして尾骨につけて、両手を交替に脊柱に沿って上に向かって推し進め、同時に両手の拇指で皮膚を軽くつまんで持ち上げ、つまみながら上に推し進み、まっすぐ第７頚椎まで来たら止ます。第１遍と第４遍はただつまんで前に進むだけで上には上げません、第２および第３遍は毎３回つまんで推し進むごとに１回上につまんで上げます、そのときに“あ！あ！”と声が出ることもあるでしょう。４遍で終わりとします。その後、軽く柔らかく腰背部を按摩して、皮膚が少し紅くなったら宜しい（図168）。 ②両手を前胸部において、手のひらで斜めに上から下へと脇胸部を推擦（スイサツ、おしこする）します。２５回（図169）。  ③手のひらで腰臀部を、先ず少量のグリセリンを塗ってから、上下あるいは左右に直線的に往復運動、軽快に急速に擦り、局部の皮膚が発熱したら宜しい（図170）。  ④両手を重ねてお腹に置き、臍を中心として廻して摩擦する。先ず時計周りに、次第に範囲を広げて、約3分間、次に反時計周りに摩擦、3分間。腹部に温熱感が出たら宜しい（図171）。  ⑤両手で顔を搓擦（ササツ、こする）、順次、鼻の傍ら、眼の周囲、額、耳の傍らと洗顔するときのように、反復摩転（マテン、なでまわす）2分間（図172）。  ⑥両手の指を少し曲げて、開いて、頭皮の上に挿しこみ、前から後へと按摩。反復２分間（図173）。  ⑦手指で下腿の膝関節の外膝眼の下3寸の足三里穴、内踝（ウチクルブシ）尖の上3寸の三陰交穴、内踝下方の陥凹部照海穴を、だるい、しびれる、はれぼったい感覚が生じるまで点按（指圧）（図174）。 |
| ①のびのびとした心、気持ちを保って、精神的な刺激を避ける； ②適当に体育鍛煉をする； ③入浴後の推拿は少なくとも毎週２回は堅持する、あるいは毎週の沐浴は1回とし、推拿を２～３回；天候の暑いときには、毎日沐浴後の推拿を行えば、症状の解消が大変速くなります。 |