| ８０２０運動というのがあります。８０歳で２０本自分の歯を残そうという運動です。中高年以降の人が歯をなくする原因のほとんどは歯周病です。粗塩（あらじお）で歯茎をマッサージする、電動歯ブラシを使って歯茎をていねいにマッサージする、など歯茎のマッサージとともに、とっておきのお灸がありますから、試してください。 |
 合う谷と書きますが、二つの筋肉のあいだにあってちょうど谷間をなしているからです。人さし指と親指の骨が合わさるところから指の幅１本分ほど指先に向ったところです。小指に向って押します。 合谷は、下の歯の痛み良いとされています。 |
 うちのにわと書きます。足の背側で、第２指と第３指が合わさるところです。 内庭は、上の歯の痛みに効くとされています。狭い場所ですから指先で押さえましょう。 |
 女の室（しつ）（へや）、あるいは女の膝（しつ）（ひざ）と書きます。女性の症状にも関係のあるツボです。かかとの真うしろ、足の裏の皮膚とその上の皮膚とでは色が違いますが、その境目のところ。アキレス腱が付着していますが、そのすぐ内側に、強く押すとズーンと応える所があります。足首を少し屈伸してみて一番応える足の位置を見つけます。ここに米粒半分ぐらいのお灸を１０から３０ぐらい熱さがしみとおるまですえます。 歯周病は慢性病ですから、日課のようにして長くすえこんだ方がいいです。歯をなくするよりはお灸の熱さの方が我慢できると思います。 |
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