8020運動というのがあります。80歳で20本自分の歯を残そうという運動です。中高年以降の人が歯をなくする原因のほとんどは歯周病です。粗塩(あらじお)で歯茎をマッサージする、電動歯ブラシを使って歯茎をていねいにマッサージする、など歯茎のマッサージとともに、とっておきのお灸がありますから、試してください。 |
![]() 人さし指と親指の骨が合わさるところから指の幅1本分ほど指先に向ったところです。小指に向って押します。 合谷は、下の歯の痛み良いとされています。 |
![]() 足の背側で、第2指と第3指が合わさるところです。 内庭は、上の歯の痛みに効くとされています。狭い場所ですから指先で押さえましょう。 |
![]() かかとの真うしろ、足の裏の皮膚とその上の皮膚とでは色が違いますが、その境目のところ。アキレス腱が付着していますが、そのすぐ内側に、強く押すとズーンと応える所があります。足首を少し屈伸してみて一番応える足の位置を見つけます。ここに米粒半分ぐらいのお灸を10から30ぐらい熱さがしみとおるまですえます。 歯周病は慢性病ですから、日課のようにして長くすえこんだ方がいいです。歯をなくするよりはお灸の熱さの方が我慢できると思います。 |
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