花粉症の方とか、風邪を引いたときなど症状の一つとして鼻詰まりが起こります。鼻詰まりはうっとうしいものです。ツボを押えてすっきりしましょう。

�@ 迎香（げいこう）

香りを迎えると書くわけですが、 　鼻の機能が回復して香りをよく迎えるようになるという意味です。 　鼻のふくらみ（鼻翼）の外側の中央にあり、鼻の横の溝の中に取ります。 　指先でジワーッと押えるか、 　小さく回しながら押えます。 　また、まぶたの上を指の腹で軽く圧を加えながら、目頭から目じりに向けてなでていくのいいでしょう。

�A 上星（じょうせい）

上の星と書きますが、ツボが高いところにあって天空に通じるように、　塞がった鼻を通じさせるという意味から名づけられいます。 　しん会（しんえ）と同じように、手首のしわを鼻先に当てます。 　そして指先を頭の上のほうに向けるとき、中指の先があたる付近に、ちょっとした凹みが感じられるところがあります。 　鼻の方に向けてジワーッと押えます。

�B 風府（ふうふ）

府（ふ）は集まるところです。カゼの集まるところという意味です。 　首のうしろで、髪の生え際から指の幅１本ほど上で、真中の凹みです。 　鼻血が出たとき押えたり軽く叩いたりするところです。 　眉間に向ってジワーッと押えます。

�C 合谷（ごうこく）

合う谷と書きますが、二つの筋肉のあいだにあってちょうど谷間をなしているからです。 　人さし指と親指の骨が合わさるところから指の幅１本分ほど指先に向ったところです。 　小指に向って押します。 　この合谷というツボは、首から上のほとんどすべての症状に効果があるとされています。 　たとえば、口内炎や麦粒腫（ものもらい）のときに、ここにお灸をすると早く治ります。

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