目  次

第一章 概    述

第二章 基 本 手 法
第三章 関節運動類手法
第四章 部位別の推拿手法
第五章 小児の推拿手法

第一章 概述 一、推拿と推拿手法
二、手法の分類
三、手法の学習法
第二章 基本手法 第一節 摩擦類手法 一、推法(軽擦法)
二、擦法(往復軽擦法)
三、摩法(輪状軽擦法)
四、抹法(左右同時軽擦法)
第二節 揉動類手法
(揉捏類の手法)
一、滾(コン)法
二、一指禅法(≒挫き手)
三、揉法(揉捏法)
四、弾撥法
五、搓法(錐状揉捏)
第三節 擠圧類手法
(圧迫類の手法)
一、点法 1.指点(指頭圧迫)
2.指掐(コウ)(ゆび針)
3.棒点(棒圧迫)
4.挿法(指頭挿入法)
二、按法(圧迫法)
三、擠圧法(複合圧迫) 1.擠(左右同時圧迫)
2.夾(夾圧)
3.紮(挿入圧迫)
第四節 提拿類手法
(把握揉捏類の手法)
一、拿法(≒把握揉捏法)
ニ、ドウ法(≒結合織マッサージ)
三、弾筋法
四、捏脊法
(≒結合織マッサージ)
1.正手捏(母指上)
2.反手捏(母指下)
3.側手捏(母指横)
第五節 叩撃類手法
(叩打類の手法)
一、叩法(叩打法) 1.指叩法(指叩打法)
2.掌叩法(手掌叩打法)
3.拳叩法(手拳叩打法)
ニ、拍撃法(≒垂直叩打法~空拳)
三、捶法
(≒垂直叩打法~実拳)
1.側拳捶
2.仰拳捶
3.掌根捶
四、打法(道具で叩く) 1.棒打法(棒)
2.拍打法(ヘラ)
第六節 運気推拿類手法
(気功推拿類の手法)
一、気功推拿
二、振法(≒振顫法) 1.点穴輸気法(≒指振顫法)
2.掌振法(≒手掌振顫法)
3.抖法(≒牽引振顫法)
訳注:基本手法一覧表(中国推拿、日本あん摩の対比)
第三章 関節運動類手法 第一節 頚椎関節の運動手法 一、頚椎回旋法 1.頸椎緩慢回旋法
附 頚椎快速回旋法
2.棘突起をおさえる頚椎回旋法
3.あごを鎖骨につける頚椎回旋法
4.後方伸展頚椎回旋法
5.仰臥頚椎回旋法
二、頚椎屈曲法と回転法 1.頚椎緩慢側屈法
2.頚椎快速側屈法
3.斜位頚椎側屈法
4.牽腕推頭法
5.頚椎前屈法
6.頚椎後方伸展法
7.頚椎回転法
 三、頚椎牽引法 1.頚椎前屈手牽法
2.頚椎後方伸展手牽法
3.頚椎中立位手牽法
4.仰臥位頚椎牽法
5.肩とテコの支点にする牽引法
6,頚を抱える手牽法
7.頚椎機械牽引
第二節 腰椎関節の運動手法 一、腰椎回旋法 1.腰掛座位腰椎回旋法
2.ベッド座位腰椎回旋法
3.側臥位腰椎回旋法
4.伏臥位腰椎回旋法
ニ.腰椎回転法 1.立位腰椎回転法
2.坐位腰椎回転法
3.仰臥位回転法
4.伏臥位回転法
三、腰椎屈伸法 1.立位腰椎前屈法
2.腰掛坐位腰椎前屈法
3.床に座り手を引く法
4.仰臥位で大腿を立てる法
5.臀部を抱える前屈法
6.立位背屈法
7.坐位背屈法
8.背法
9.肘を引き腰を押す法
10.腰を按えて大腿を上げる法
11.腰を踏む法
12.坐位片側背屈法
13.伏臥位片側背屈法
14.坐位腰側屈法
15.伏臥位腰側屈法
四、腰椎牽引法 1.立位牽引法
2.背揺法
3.腰掛坐位牽引法
4.ベッドの辺を使う牽引法
5.共に座位の牽引法
6.伏臥位で足を引っぱる法
第三節 肩関節の運動手法 一、肩関節の回旋法 1.肩関節内旋法
2.肩内旋后伸法
3.肩関節外旋法
ニ、肩関節回転法 1.側方肩関節回転法
2.前方肩関節回転法
3.後方肩関節回転法
4.頭上肩関節回転法
5.肘を支えた肩関節回転法
6.低く引っぱる肩関節回転法
三、肩関節屈伸法 1.肩関節前方挙上法
2.肩関節後方挙上法
3.肩関節内転法
4.腕を支える外転法
5.腕を担ぐ外転法(伸法)
四、肩関節牽引法 1.水平牽引法
2.上方牽引法
3.下方牽引法
第四節 肘腕指関節の運動法 1.肘回旋法
2.肘腕内旋法
3.肘回転法
4.肘屈伸法
5.肘牽引法
6.手首回転法
7.錐揉み手首屈伸法
8.揺動手首屈伸法
9.振動手首屈伸法
10.揺動手首側方屈伸法
11.持続手首牽引法
12.手首屈伸法
13.指を捻る法
14.指鳴法
15.指牽引法
第五節 下肢の関節の運動法 1.股関節内旋法
2.股関節外旋法
3.仰臥位股関節回転法
4.伏臥位股関節回転法
5.膝屈曲の股関節屈曲法
6.膝伸展の股関節屈曲法
7.伏臥位股関節伸展法
8.両股関節内転法
9.両股関節外転法
10.股関節緩慢牽引法
11.股関節急激牽引法
12.膝回旋法
13.膝回転法
14.膝屈曲法
15.膝伸展法
16.膝牽引法
17.足関節回転法
18.足関節屈伸法
19.足関節牽引法
第六節 胸郭拡張法 1.坐位胸郭拡張法
2.仰臥位胸郭拡張法
第七節 急救時の胸郭運動法 一 人工呼吸圧胸法 1.仰臥位胸部圧迫法
2.伏臥位胸部圧迫法
3.仰臥位上肢牽引法
二 心臓按摩法
第八節 恥骨結合矯正法 1.拍打牽引法
2.骨盤を固定して脚を牽引
3.仙腸関節矯正法
第四章 部位別の推拿手法 第一節 頭頚部の推拿手法 一 顔面部の推拿手法 1.推前額(前額母指軽擦法)
2.指腹叩前額(前額指腹叩打法)
3.分抹額(前額左右同時軽擦法)
4.揉眉弓(眉弓揉捏法)
5.指顫晴明(睛明指顫法)
6.揉晴明(睛明指腹揉捏法)
7.抹眼球(眼球軽擦)
8.分抹眼窩(眼窩軽擦)
9.旋摩窩周(眼窩外周軽擦)
10.手背叩前額(前額手背叩打)
11.指振前額(前額指振顫法)
12.揉運太陽穴(太陽穴揉捏)
13.指揉面穴(顔面穴指揉捏)
14.振耳(耳介振顫)
15.揉鼻翼(鼻翼揉捏)
ニ、頭部の推拿手法 1.圧頭三経(頭三経指圧)
2.五指拿頭(頭五指把握揉捏)
3.合推後枕法(後頭骨合推)
4.掃散法(頭を掃く)
5.抓頭皮 (頭皮を掻く)
6.摩頭皮(頭皮輪状軽擦)
7.梳頭皮(頭を梳く)
8.叩頭皮 (頭皮叩打)
9.顳枕切叩法 (側頭部切打法)
10.提頭皮(頭皮の引き上げ)
11.撃百会 (百会手根垂直叩打)
12.頭部対擠法(頭部左右同時圧迫)
三、頚部の推拿手法 1.揉風地(風池揉捏)
2.魚際輪推法(輪転軽擦法)
3.推擠項隆起(後頚部挟み圧迫)
4.項后分推法(後頚部左右同時軽擦)
5.拿項肌法(項頚筋把握揉捏)
6.指揉側頚法(側頚部左右同時軽擦)
7.抹揉頚項法(頚項部軽擦)
8.揉頚前法(前頚部揉捏)
9.勾天突(天突指頭圧)
10.按揉缺盆(欠盆圧迫揉捏)
11.按肩旋頚法(肩を押さえて首を回す)
12.拿肩井法(肩井把握揉捏)
13.深拿肩井法(肩井深部把握揉捏)
第二節 胸腹部の推拿手法 一 胸部の推拿手法 1.掌抹胸中綫(胸部正中線軽擦)
2.疏胸法(胸を緩める)
3.推摩前胸法(前胸部輪状軽擦)
4.指圧肋間法
5.疏理肋間 (肋間を緩める)
6.指背拉胸法(前胸部指背軽擦)
7.拍胸法(前胸部軽打法)
8.横擦胸三区(前胸部三区軽擦)
9.両推脇肋区(両脇肋部軽擦)
10.肝区振推法(肝臓区軽擦掌振)
11.側掌振膻(ダン)中(膻(ダン)中穴振動)
12.掌抹腋下(腋窩部軽擦)
13.両托肋弓(肋骨弓を挙げる)
 二、腹部の推拿手法 1.腹部推摩法(腹部軽擦)
2.指分腹陰陽(肋骨弓軽擦)
3.両掌摩腹法(腹部手掌軽擦)
4.摩中脘(カン)(中脘(カン)穴輪状軽擦)
5.肋弓下疏法(肋骨弓の下を緩める)
6.腹部推托法(腹部を推しあげる)
7.側掌逆運法(小指球で上に軽擦)
8.臍周蝶運法(臍周蝶形圧迫)
9.指背拉腹法(指背で腹を引っぱる)
10.提抖腹壁法(腹壁挙上振動法)
11.臍周抖法(臍周振動法)
12.揉拿腹壁法(腹壁把握揉捏)
13.腹部掌振法(腹部手掌振顫)
14.腹部ロウ放法(腹筋集散法)
15.腹部カン振法(腹部振迫法)
16.叩腹(臍周切打法)
17.キャク脊(セキ)推揉法(腸骨稜揉捏圧迫)
18.前列腺按摩(前立腺按摩)
第三節 腰背部の推拿手法 1.后背推摩法(背部軽擦)
2.重点肩井法(肩井穴圧迫)
3.撃大椎(大椎穴叩打)
4.叩肩(肩叩き)
5.拿板筋(菱形筋把握揉捏)
6.点揉背四穴(背部四穴点状揉捏)
7.横擦背三区(背部三区軽擦)
8.推脊柱(脊柱軽擦)
9.肘圧膀胱経(膀胱経肘頭圧)
10.指揉夾脊(夾脊母指揉捏)
11.小拳滾夾脊(夾脊部くるま手)
12.掌拍脊柱(脊柱拍打法)
13.腰背提皮法(腰背部結合織マッサージ)
14.抓揉背肌法(腰背筋の抓めり揉み)
15.掌擦膀胱経(膀胱経小指球軽擦)
16.擦腰骶(テイ)(腰仙部軽擦)
17.点揉腰眼法(腰眼点状揉捏)
18.腰部掌分法(腰部手掌軽擦法)
19.脊柱顫圧法(脊柱手掌振顫法)
20.撃腰骶(テイ)(腰仙部叩打)
第四節 上肢部の推拿手法 1.両手対禅肩(肩相対一指禅法)
2.掌根対撃肩(肩相対手根拍打)
3.両掌摩肩法(肩両手掌輪状軽擦)
4.点揉肩四穴(肩四穴点状揉捏)
5.両手圧肩(肩上圧迫)
6.指撥腋窩(腋窩を指で弾く)
7.理臂肌(上肢把握揉捏)
8.抹臂法(上肢軽擦)
9.揺抖上肢(上肢振顫)
10.動肘按曲池(肘屈伸曲池揉捏)
11.指揉内ゲキ綫(前腕心包経揉捏)
12.撃掌面(労宮拍打)
13.劈指縫 (五指間隙切打)
第五節 下肢部の推拿手法 1.掌根撃環跳 (環跳手根拍打)
2.揉キャク凹(腸骨窩揉捏)
3.扭(ジュウ)揉股内側(大腿内側ひねり揉捏)
4.拳揣大腿(大腿小拳圧迫揉捏)
5.理腿肌(下肢把握揉捏)
6.推箕門(大腿前内側軽擦)
7.下肢平推法(下肢手掌軽擦)
8.髕(ヒン)骨転動法(膝蓋骨を動かす)
9.擦膝眼(膝眼軽擦)
10.搓膝(膝関節錐状揉捏)
11.掌振犢鼻 (犢鼻手掌振顫)
12.髕(ヒン)下掐(コウ)法(膝蓋骨下縁指針)
13.小腿外側重圧法(下腿外側重圧)
14.小腿外側捶撃法(下腿外側叩打法)
15.足背指掐(コウ)法(足背ゆび針)
16.擦足底法(足底軽擦)
17.揉湧泉(湧泉揉捏)
18.撃足底(足底叩打)
 附 神経幹常用刺激点 1.眼窩上神経点
2.眼窩下神経点
3.オトガイ神経点
4.三叉神経半月節
5.耳介側頭神経点
6.顔面神経点
7.舌下神経点
8.反回神経点
9.頚動脈洞
10.副神経点
11.頚神経叢
12.腕神経叢
13.横隔神経点
14.頚交感神経節
15.大後頭神経点
16.腋窩神経点
17.筋皮神経点
18.橈骨神経点
19.正中神経点
20.尺骨神経点
21.坐骨神経点
22.上殿神経点
23.下殿神経点
24.脛骨神経点
25.総腓骨神経点
26.深腓骨神経点
27.浅腓骨神経点
28.閉鎖神経点
29.大腿神経点
30.大腿外側皮神経点
31.肋間神経点
32.腰神経根点
33.仙骨神経点
34.脊髄点
第五章 小児の推拿手法
      (子育て支援)
第一節 概説
第二節 常用手法とツボ 小児ツボの一覧図
一、頭面部の手法 1.開天門(推攅竹、前額軽擦)
2.推坎宮(眉弓軽擦)
3.揉大陽(太陽揉捏)
4.掐(コウ)山根(鼻根のつめ針)
5.掐(コウ)人中(人中つめ針)
6.揉迎香(迎香揉捏)
7.揉牙関(頬車揉捏)
8.按揉百会(百会圧迫揉捏)
9.揉高骨(完骨揉捏)
10.推天柱骨(項部正中軽擦)
11.跪按耳門(耳門揉捏圧迫)
12.拿橋弓(胸鎖乳突筋把握揉捏)
ニ、胸腹部の手法 1.按揉天突(天突圧迫揉捏)
2.推揉膻(ダン)中(膻(ダン)中軽擦揉捏)
3.揉乳根、乳旁(乳根・乳旁揉捏)
4.搓摩脇肋(脇肋錐状軽擦)
5.推揉中脘(カン)(中脘(カン)軽擦揉捏)
6.分推腹陰陽(腹部両側軽擦)
7.摩腹(腹部輪状軽擦)
8.揉臍(へその揉捏)
9.揉天枢(天枢揉捏)
10.揉丹田(丹田揉捏)
11.拿肚角(腹直筋把握揉捏)
三、腰背部の手法 1.拿肩井(肩井把握揉捏)
2.揉大椎(大椎揉捏)
3.揉風門(風門揉捏)
4.揉肺兪(肺兪揉捏)
5.分推肩胛骨(肩甲間部軽擦)
6.揉脾兪(脾兪揉捏)
7.揉腎兪 (腎兪揉捏) 
8.按揉腰兪(腰眼圧迫揉捏)
9.推脊 (脊柱軽擦)
10.捏脊(膀胱経結合織マッサージ)
11.推七節骨(下方七椎軽擦)
12.揉亀尾 (尾骨揉捏)
四、上肢の手法 1.補脾経(母指指腹)
2.清肝経(食指指腹)
3.清心経(中指指腹)
4.推肺経(無名指指腹)
5.補腎経(小指指腹)
6.推五経紋(五指腹末節横紋)
7.推大腸(食指橈側縁)
8.推小腸(小指尺側縁)
9.揉腎頂(小指先端)
10.揉腎紋(小指腹近位節横紋)
11.推四横紋(四指腹近位節横紋)
12.掐(コウ)推小横紋 (四指中手指節横紋)
13.揉掌小横紋(感情線横紋頭)
14.推胃経(母指腹近位指節)
15.揉板門(母指球)
16.揉内労宮(手掌中心)
17.運内八卦(手掌中心部の円周)
18.揉小天心(母指球小指球の交接点)
19.揉総筋(総指屈筋)
20.分推大横紋(掌側手根横紋)
21.掐(コウ)十宣(五指爪甲根部)
22.掐(コウ)老龍(中指爪甲根部)
23.掐(コウ)揉端正(中指爪甲根部両側)
24.掐(コウ)揉五指節(指背五指近位指節間関節)
25.掐(コウ)推後渓((第五中手指節関節後外側横紋頭))
26.掐(コウ)揉二扇門(食指根・中指根)
27.揉二馬(手背第四・五中手指節関節間後陥中)
28.揉外労宮(手背中央)
29.掐(コウ)威霊(手背第二・三中手骨間隙)
30.掐(コウ)精寧 (手背第四・五中手骨間隙)
31.運外八卦(手背中心部の円周)
32.揉一窩風(手背手根横紋正中陥凹部)
33.揉陽池(手背第三・四中手骨直上手根横紋陥凹部)
34.推外関(手背手根横紋中点直上2寸)
35.掐(コウ)揉外間使 (外関穴上1寸)
36.揺肘(少海穴)
37.推三関(前腕橈側縁)
38.清河水(前腕屈側正中線)
39.退六腑(前腕尺側縁)
五、下肢の手法 1.推箕門(大腿内側)
2.拿足膀胱(血海穴上6寸)
3.拿百虫(膝蓋骨内上縁2.5寸)
4.按揉足三里
5.按膝眼(按鬼眼)
6.掐(コウ)揉前承山
7.按揉三陰交
8.掐(コウ)揉解渓
9.掐(コウ)大敦
10.拿委中
11.拿後承山
12.掐(コウ)僕参
13.掐(コウ)崑崙
14.揉湧泉
第三節 複合的な手法 1.二龍戯珠(前腕橈側と尺側を按捏)
2.双龍擺尾(食指・中指を握って振顫)
3.烏龍擺尾(小指を握って振顫)
4.蒼龍擺尾(心包経を揉捏)
5.龍入虎口(手首両側と母指球を揉捏)
6.双鳳展翅(両耳を牽引、諸穴を指圧)
7.鳳凰展翅(手掌両側揉捏)
8.丹鳳揺尾(労宮穴と中指)
9.猿猴摘果(手首両側と耳尖・耳垂)
10.打馬過河(前腕屈側正中線の諸刺激)
11.水底撈月(労宮の変わった軽擦法)
12.黄蜂入洞(鼻孔下軽揉)
13.黄蜂出洞(総指屈筋の両傍)
14.老漢搬繒(母指の振顫)
15.運上入水与運水人土(手掌を大きく半周)
16.揉耳揺頭(耳垂揉捏と頭部回旋)
第四節 常用推拿手法の効能別分類 一、発汗解表類(発汗して頭痛発熱を解く)
二、清熱類(熱をさます)
三、補益類(不足しているものを補う)
四、温陽散寒類(陽を温めて寒を散らす)
五、消食化滞類(消化を促進する)
六、止瀉類(下痢を止める)
七、通大便類(通じをよくする)
八、利小便類(利尿)
九、止腹痛類(腹痛を止める)
十、降気止嘔類(嘔吐を止める)
十一、理気止咳化痰類(止咳、去痰)
十二、鎮静安神類(精神安定)
十三、醒神開竅類(救急蘇生)
十四、止抽チク類(痙攣ひきつけを止める)
参考:「家庭沐浴推拿」記載の小児推拿 ニ十三、小児栄養不良
二十四、小児腹瀉(下痢)
ニ十五、小児夜啼
ニ十六、小児発熱
二十七、小児咳嗽
二十八、小児夜尿
Mr.Leeの推拿ネット(リンク)

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