| 第一章 概述 |
一、推拿と推拿手法 |
| 二、手法の分類 |
| 三、手法の学習法 |
| 第二章 基本手法 |
第一節 摩擦類手法 |
一、推法（軽擦法） |
| 二、擦法（往復軽擦法） |
| 三、摩法（輪状軽擦法） |
| 四、抹法（左右同時軽擦法） |
第二節 揉動類手法
（揉捏類の手法） |
一、滾（コン）法 |
| 二、一指禅法（≒挫き手） |
| 三、揉法（揉捏法） |
| 四、弾撥法 |
| 五、搓法（錐状揉捏） |
第三節 擠圧類手法
（圧迫類の手法） |
一、点法 |
1．指点（指頭圧迫） |
| 2．指掐（コウ）（ゆび針） |
| 3．棒点（棒圧迫） |
| 4．挿法（指頭挿入法） |
| 二、按法（圧迫法） |
| 三、擠圧法（複合圧迫） |
1．擠（左右同時圧迫） |
| 2．夾（夾圧） |
| 3．紮（挿入圧迫） |
第四節 提拿類手法
（把握揉捏類の手法） |
一、拿法（≒把握揉捏法） |
| ニ、ドウ法（≒結合織マッサージ） |
| 三、弾筋法 |
四、捏脊法
（≒結合織マッサージ） |
1．正手捏（母指上） |
| 2．反手捏（母指下） |
| 3．側手捏（母指横） |
第五節 叩撃類手法
（叩打類の手法） |
一、叩法（叩打法） |
1．指叩法（指叩打法） |
| 2．掌叩法（手掌叩打法） |
| 3．拳叩法（手拳叩打法） |
| ニ、拍撃法（≒垂直叩打法～空拳） |
三、捶法
（≒垂直叩打法～実拳） |
1．側拳捶 |
| 2．仰拳捶 |
| 3．掌根捶 |
| 四、打法（道具で叩く） |
1．棒打法（棒） |
| 2．拍打法（ヘラ） |
第六節 運気推拿類手法
（気功推拿類の手法） |
一、気功推拿 |
| 二、振法（≒振顫法） |
1．点穴輸気法（≒指振顫法） |
| 2．掌振法（≒手掌振顫法） |
| 3．抖法（≒牽引振顫法） |
| 訳注：基本手法一覧表（中国推拿、日本あん摩の対比） |
| 第三章 関節運動類手法 |
第一節 頚椎関節の運動手法 |
一、頚椎回旋法 |
1．頸椎緩慢回旋法 |
| 附 頚椎快速回旋法 |
| 2．棘突起をおさえる頚椎回旋法 |
| 3．あごを鎖骨につける頚椎回旋法 |
| 4．後方伸展頚椎回旋法 |
| 5．仰臥頚椎回旋法 |
| 二、頚椎屈曲法と回転法 |
1．頚椎緩慢側屈法 |
| 2．頚椎快速側屈法 |
| 3．斜位頚椎側屈法 |
| 4．牽腕推頭法 |
| 5．頚椎前屈法 |
| 6．頚椎後方伸展法 |
| 7．頚椎回転法 |
| 三、頚椎牽引法 |
1．頚椎前屈手牽法 |
| 2．頚椎後方伸展手牽法 |
| 3．頚椎中立位手牽法 |
| 4．仰臥位頚椎牽法 |
| 5．肩とテコの支点にする牽引法 |
| 6，頚を抱える手牽法 |
| 7．頚椎機械牽引 |
| 第二節 腰椎関節の運動手法 |
一、腰椎回旋法 |
1．腰掛座位腰椎回旋法 |
| 2．ベッド座位腰椎回旋法 |
| 3．側臥位腰椎回旋法 |
| 4．伏臥位腰椎回旋法 |
| ニ．腰椎回転法 |
1．立位腰椎回転法 |
| 2．坐位腰椎回転法 |
| 3．仰臥位回転法 |
| 4．伏臥位回転法 |
| 三、腰椎屈伸法 |
1．立位腰椎前屈法 |
| 2．腰掛坐位腰椎前屈法 |
| 3．床に座り手を引く法 |
| 4．仰臥位で大腿を立てる法 |
| 5．臀部を抱える前屈法 |
| 6．立位背屈法 |
| 7．坐位背屈法 |
| 8．背法 |
| 9．肘を引き腰を押す法 |
| 10．腰を按えて大腿を上げる法 |
| 11．腰を踏む法 |
| 12．坐位片側背屈法 |
| 13．伏臥位片側背屈法 |
| 14．坐位腰側屈法 |
| 15．伏臥位腰側屈法 |
| 四、腰椎牽引法 |
1．立位牽引法 |
| 2．背揺法 |
| 3．腰掛坐位牽引法 |
| 4．ベッドの辺を使う牽引法 |
| 5．共に座位の牽引法 |
| 6．伏臥位で足を引っぱる法 |
| 第三節 肩関節の運動手法 |
一、肩関節の回旋法 |
1．肩関節内旋法 |
| 2．肩内旋后伸法 |
| 3．肩関節外旋法 |
| ニ、肩関節回転法 |
1．側方肩関節回転法 |
| 2．前方肩関節回転法 |
| 3．後方肩関節回転法 |
| 4．頭上肩関節回転法 |
| 5．肘を支えた肩関節回転法 |
| 6．低く引っぱる肩関節回転法 |
| 三、肩関節屈伸法 |
1．肩関節前方挙上法 |
| 2．肩関節後方挙上法 |
| 3．肩関節内転法 |
| 4．腕を支える外転法 |
| 5．腕を担ぐ外転法（伸法） |
| 四、肩関節牽引法 |
1．水平牽引法 |
| 2．上方牽引法 |
| 3．下方牽引法 |
|
第四節 肘腕指関節の運動法 |
1．肘回旋法 |
| 2．肘腕内旋法 |
| 3．肘回転法 |
| 4．肘屈伸法 |
| 5．肘牽引法 |
| 6．手首回転法 |
| 7．錐揉み手首屈伸法 |
| 8．揺動手首屈伸法 |
| 9．振動手首屈伸法 |
| 10．揺動手首側方屈伸法 |
| 11．持続手首牽引法 |
| 12．手首屈伸法 |
| 13．指を捻る法 |
| 14．指鳴法 |
| 15．指牽引法 |
|
第五節 下肢の関節の運動法 |
1．股関節内旋法 |
| 2．股関節外旋法 |
| 3．仰臥位股関節回転法 |
| 4．伏臥位股関節回転法 |
| 5．膝屈曲の股関節屈曲法 |
| 6．膝伸展の股関節屈曲法 |
| 7．伏臥位股関節伸展法 |
| 8．両股関節内転法 |
| 9．両股関節外転法 |
| 10．股関節緩慢牽引法 |
| 11．股関節急激牽引法 |
| 12．膝回旋法 |
| 13．膝回転法 |
| 14．膝屈曲法 |
| 15．膝伸展法 |
| 16．膝牽引法 |
| 17．足関節回転法 |
| 18．足関節屈伸法 |
| 19．足関節牽引法 |
|
第六節 胸郭拡張法 |
1．坐位胸郭拡張法 |
| 2．仰臥位胸郭拡張法 |
| 第七節 急救時の胸郭運動法 |
一 人工呼吸圧胸法 |
1．仰臥位胸部圧迫法 |
| 2．伏臥位胸部圧迫法 |
| 3．仰臥位上肢牽引法 |
| 二 心臓按摩法 |
| 第八節 恥骨結合矯正法 |
1．拍打牽引法 |
| 2．骨盤を固定して脚を牽引 |
| 3．仙腸関節矯正法 |
| 第四章 部位別の推拿手法 |
第一節 頭頚部の推拿手法 |
一 顔面部の推拿手法 |
1．推前額（前額母指軽擦法） |
| 2．指腹叩前額（前額指腹叩打法） |
| 3．分抹額（前額左右同時軽擦法） |
| 4．揉眉弓（眉弓揉捏法） |
| 5．指顫晴明（睛明指顫法） |
| 6．揉晴明（睛明指腹揉捏法） |
| 7．抹眼球（眼球軽擦） |
| 8．分抹眼窩（眼窩軽擦） |
| 9．旋摩窩周（眼窩外周軽擦） |
| 10．手背叩前額（前額手背叩打） |
| 11．指振前額（前額指振顫法） |
| 12．揉運太陽穴（太陽穴揉捏） |
| 13．指揉面穴（顔面穴指揉捏） |
| 14．振耳（耳介振顫） |
| 15．揉鼻翼（鼻翼揉捏） |
| ニ、頭部の推拿手法 |
1．圧頭三経（頭三経指圧） |
| 2．五指拿頭（頭五指把握揉捏） |
| 3．合推後枕法（後頭骨合推） |
| 4．掃散法（頭を掃く） |
| 5．抓頭皮
（頭皮を掻く） |
| 6．摩頭皮（頭皮輪状軽擦） |
| 7．梳頭皮（頭を梳く） |
| 8．叩頭皮
（頭皮叩打） |
| 9．顳枕切叩法
（側頭部切打法） |
| 10．提頭皮（頭皮の引き上げ） |
| 11．撃百会
（百会手根垂直叩打） |
| 12．頭部対擠法（頭部左右同時圧迫） |
| 三、頚部の推拿手法 |
1．揉風地（風池揉捏） |
| 2．魚際輪推法（輪転軽擦法） |
| 3．推擠項隆起（後頚部挟み圧迫） |
| 4．項后分推法（後頚部左右同時軽擦） |
| 5．拿項肌法（項頚筋把握揉捏） |
| 6．指揉側頚法（側頚部左右同時軽擦） |
| 7．抹揉頚項法（頚項部軽擦） |
| 8．揉頚前法（前頚部揉捏） |
| 9．勾天突（天突指頭圧） |
| 10．按揉缺盆（欠盆圧迫揉捏） |
| 11．按肩旋頚法（肩を押さえて首を回す） |
| 12．拿肩井法（肩井把握揉捏） |
| 13．深拿肩井法（肩井深部把握揉捏） |
|
第二節 胸腹部の推拿手法 |
一 胸部の推拿手法 |
1．掌抹胸中綫（胸部正中線軽擦） |
| 2．疏胸法（胸を緩める） |
| 3．推摩前胸法(前胸部輪状軽擦) |
| 4．指圧肋間法 |
| 5．疏理肋間
（肋間を緩める） |
| 6．指背拉胸法（前胸部指背軽擦） |
| 7．拍胸法（前胸部軽打法） |
| 8．横擦胸三区（前胸部三区軽擦） |
| 9．両推脇肋区（両脇肋部軽擦） |
| 10．肝区振推法（肝臓区軽擦掌振） |
| 11．側掌振膻（ダン）中（膻（ダン）中穴振動） |
| 12．掌抹腋下（腋窩部軽擦） |
| 13．両托肋弓（肋骨弓を挙げる） |
|
二、腹部の推拿手法 |
1．腹部推摩法(腹部軽擦) |
| 2．指分腹陰陽（肋骨弓軽擦） |
| 3．両掌摩腹法（腹部手掌軽擦） |
| 4．摩中脘（カン）（中脘（カン）穴輪状軽擦） |
| 5．肋弓下疏法（肋骨弓の下を緩める） |
| 6．腹部推托法（腹部を推しあげる） |
| 7．側掌逆運法（小指球で上に軽擦） |
| 8．臍周蝶運法（臍周蝶形圧迫） |
| 9．指背拉腹法（指背で腹を引っぱる） |
| 10．提抖腹壁法（腹壁挙上振動法） |
| 11．臍周抖法（臍周振動法） |
| 12．揉拿腹壁法（腹壁把握揉捏） |
| 13．腹部掌振法（腹部手掌振顫） |
| 14．腹部ロウ放法（腹筋集散法） |
| 15．腹部カン振法（腹部振迫法） |
| 16．叩腹（臍周切打法） |
| 17．キャク脊（セキ）推揉法（腸骨稜揉捏圧迫） |
| 18．前列腺按摩（前立腺按摩） |
|
第三節 腰背部の推拿手法 |
1．后背推摩法（背部軽擦) |
| 2．重点肩井法（肩井穴圧迫） |
| 3．撃大椎（大椎穴叩打） |
| 4．叩肩（肩叩き） |
| 5．拿板筋（菱形筋把握揉捏） |
| 6．点揉背四穴（背部四穴点状揉捏） |
| 7．横擦背三区（背部三区軽擦） |
| 8．推脊柱（脊柱軽擦） |
| 9．肘圧膀胱経（膀胱経肘頭圧） |
| 10．指揉夾脊（夾脊母指揉捏） |
| 11．小拳滾夾脊（夾脊部くるま手） |
| 12．掌拍脊柱（脊柱拍打法） |
| 13．腰背提皮法（腰背部結合織マッサージ） |
| 14．抓揉背肌法（腰背筋の抓めり揉み） |
| 15．掌擦膀胱経（膀胱経小指球軽擦） |
| 16．擦腰骶（テイ）（腰仙部軽擦） |
| 17．点揉腰眼法（腰眼点状揉捏） |
| 18．腰部掌分法（腰部手掌軽擦法） |
| 19．脊柱顫圧法（脊柱手掌振顫法） |
| 20．撃腰骶（テイ）（腰仙部叩打） |
|
第四節 上肢部の推拿手法 |
1．両手対禅肩（肩相対一指禅法） |
| 2．掌根対撃肩（肩相対手根拍打） |
| 3．両掌摩肩法（肩両手掌輪状軽擦） |
| 4．点揉肩四穴（肩四穴点状揉捏） |
| 5．両手圧肩（肩上圧迫） |
| 6．指撥腋窩（腋窩を指で弾く） |
| 7．理臂肌（上肢把握揉捏） |
| 8．抹臂法（上肢軽擦） |
| 9．揺抖上肢（上肢振顫） |
| 10．動肘按曲池（肘屈伸曲池揉捏） |
| 11．指揉内ゲキ綫（前腕心包経揉捏） |
| 12．撃掌面（労宮拍打） |
| 13．劈指縫 （五指間隙切打） |
|
第五節 下肢部の推拿手法 |
1．掌根撃環跳 （環跳手根拍打） |
| 2．揉キャク凹（腸骨窩揉捏） |
| 3．扭（ジュウ）揉股内側（大腿内側ひねり揉捏） |
| 4．拳揣大腿（大腿小拳圧迫揉捏） |
| 5．理腿肌（下肢把握揉捏） |
| 6．推箕門（大腿前内側軽擦） |
| 7．下肢平推法（下肢手掌軽擦） |
| 8．髕（ヒン）骨転動法（膝蓋骨を動かす） |
| 9．擦膝眼（膝眼軽擦） |
| 10．搓膝（膝関節錐状揉捏） |
| 11．掌振犢鼻 （犢鼻手掌振顫） |
| 12．髕（ヒン）下掐（コウ）法（膝蓋骨下縁指針） |
| 13．小腿外側重圧法（下腿外側重圧） |
| 14．小腿外側捶撃法（下腿外側叩打法） |
| 15．足背指掐（コウ）法（足背ゆび針） |
| 16．擦足底法（足底軽擦） |
| 17．揉湧泉（湧泉揉捏） |
| 18．撃足底（足底叩打） |
|
附 神経幹常用刺激点 |
1．眼窩上神経点 |
| ２．眼窩下神経点 |
| ３．オトガイ神経点 |
| ４．三叉神経半月節 |
| ５．耳介側頭神経点 |
| ６．顔面神経点 |
| ７．舌下神経点 |
| ８．反回神経点 |
| ９．頚動脈洞 |
| 10．副神経点 |
| 11．頚神経叢 |
| 12．腕神経叢 |
| 13．横隔神経点 |
| 14．頚交感神経節 |
| 15．大後頭神経点 |
| 16．腋窩神経点 |
| 17．筋皮神経点 |
| 18．橈骨神経点 |
| 19．正中神経点 |
| 20．尺骨神経点 |
| 21．坐骨神経点 |
| 22．上殿神経点 |
| 23．下殿神経点 |
| 24．脛骨神経点 |
| 25．総腓骨神経点 |
| 26．深腓骨神経点 |
| 27．浅腓骨神経点 |
| 28．閉鎖神経点 |
| 29．大腿神経点 |
| 30．大腿外側皮神経点 |
| 31．肋間神経点 |
| 32．腰神経根点 |
| 33．仙骨神経点 |
| 34．脊髄点 |
第五章 小児の推拿手法
（子育て支援） |
第一節 概説 |
| 第二節 常用手法とツボ |
小児ツボの一覧図 |
| 一、頭面部の手法 |
1．開天門（推攅竹、前額軽擦） |
| 2．推坎宮（眉弓軽擦） |
| 3．揉大陽（太陽揉捏） |
| 4．掐（コウ）山根（鼻根のつめ針） |
| 5．掐（コウ）人中（人中つめ針） |
| 6．揉迎香（迎香揉捏） |
| 7．揉牙関（頬車揉捏） |
| 8．按揉百会（百会圧迫揉捏） |
| 9．揉高骨（完骨揉捏） |
| 10．推天柱骨（項部正中軽擦） |
| 11．跪按耳門（耳門揉捏圧迫） |
| 12．拿橋弓（胸鎖乳突筋把握揉捏） |
| ニ、胸腹部の手法 |
1．按揉天突（天突圧迫揉捏） |
| 2．推揉膻（ダン）中（膻（ダン）中軽擦揉捏） |
| 3．揉乳根、乳旁（乳根・乳旁揉捏） |
| 4．搓摩脇肋（脇肋錐状軽擦） |
| 5．推揉中脘（カン）（中脘（カン）軽擦揉捏） |
| 6．分推腹陰陽（腹部両側軽擦） |
| 7．摩腹（腹部輪状軽擦） |
| 8．揉臍（へその揉捏） |
| 9．揉天枢（天枢揉捏） |
| 10．揉丹田（丹田揉捏） |
| 11．拿肚角（腹直筋把握揉捏） |
| 三、腰背部の手法 |
1．拿肩井（肩井把握揉捏） |
| 2．揉大椎（大椎揉捏） |
| 3．揉風門（風門揉捏） |
| 4．揉肺兪（肺兪揉捏） |
| 5．分推肩胛骨（肩甲間部軽擦） |
| 6．揉脾兪（脾兪揉捏） |
| 7．揉腎兪 (腎兪揉捏) |
| 8．按揉腰兪（腰眼圧迫揉捏） |
| 9．推脊 （脊柱軽擦） |
| 10．捏脊（膀胱経結合織マッサージ） |
| 11．推七節骨（下方七椎軽擦） |
| 12．揉亀尾 （尾骨揉捏） |
| 四、上肢の手法 |
1．補脾経（母指指腹） |
| 2．清肝経（食指指腹） |
| 3．清心経（中指指腹） |
| 4．推肺経（無名指指腹） |
| 5．補腎経（小指指腹） |
| 6．推五経紋（五指腹末節横紋） |
| 7．推大腸（食指橈側縁） |
| 8．推小腸（小指尺側縁） |
| 9．揉腎頂（小指先端） |
| 10．揉腎紋（小指腹近位節横紋） |
| 11．推四横紋（四指腹近位節横紋） |
| 12．掐（コウ）推小横紋 （四指中手指節横紋） |
| 13．揉掌小横紋（感情線横紋頭） |
| 14．推胃経（母指腹近位指節） |
| 15．揉板門（母指球） |
| 16．揉内労宮（手掌中心） |
| 17．運内八卦（手掌中心部の円周） |
| 18．揉小天心（母指球小指球の交接点） |
| 19．揉総筋（総指屈筋） |
| 20．分推大横紋（掌側手根横紋） |
| 21．掐（コウ）十宣（五指爪甲根部） |
| 22．掐（コウ）老龍（中指爪甲根部） |
| 23．掐（コウ）揉端正（中指爪甲根部両側） |
| 24．掐（コウ）揉五指節（指背五指近位指節間関節） |
| 25．掐（コウ）推後渓（（第五中手指節関節後外側横紋頭）） |
| 26．掐（コウ）揉二扇門（食指根・中指根） |
| 27．揉二馬（手背第四・五中手指節関節間後陥中） |
| 28．揉外労宮（手背中央） |
| 29．掐（コウ）威霊（手背第二・三中手骨間隙） |
| 30．掐（コウ）精寧 （手背第四・五中手骨間隙） |
| 31．運外八卦（手背中心部の円周） |
| 32．揉一窩風（手背手根横紋正中陥凹部） |
| 33．揉陽池（手背第三・四中手骨直上手根横紋陥凹部） |
| 34．推外関（手背手根横紋中点直上２寸） |
| 35．掐（コウ）揉外間使 （外関穴上１寸） |
| 36．揺抖肘（少海穴） |
| 37．推三関（前腕橈側縁） |
| 38．清河水（前腕屈側正中線） |
| 39．退六腑（前腕尺側縁） |
| 五、下肢の手法 |
1．推箕門（大腿内側） |
| 2．拿足膀胱（血海穴上6寸） |
| 3．拿百虫（膝蓋骨内上縁2.5寸） |
| 4．按揉足三里 |
| 5．按膝眼（按鬼眼） |
| 6．掐（コウ）揉前承山 |
| 7．按揉三陰交 |
| 8．掐（コウ）揉解渓 |
| 9．掐（コウ）大敦 |
| 10．拿委中 |
| 11．拿後承山 |
| 12．掐（コウ）僕参 |
| 13．掐（コウ）崑崙 |
| 14．揉湧泉 |
| 第三節 複合的な手法 |
1．二龍戯珠（前腕橈側と尺側を按捏） |
| 2．双龍擺尾（食指・中指を握って振顫） |
| 3．烏龍擺尾（小指を握って振顫） |
| 4．蒼龍擺尾（心包経を揉捏） |
| 5．龍入虎口（手首両側と母指球を揉捏） |
| 6．双鳳展翅（両耳を牽引、諸穴を指圧） |
| 7．鳳凰展翅（手掌両側揉捏） |
| 8．丹鳳揺尾（労宮穴と中指） |
| 9．猿猴摘果（手首両側と耳尖・耳垂） |
| 10．打馬過河（前腕屈側正中線の諸刺激） |
| 11．水底撈月（労宮の変わった軽擦法） |
| 12．黄蜂入洞（鼻孔下軽揉） |
| 13．黄蜂出洞（総指屈筋の両傍） |
| 14．老漢搬繒（母指の振顫） |
| 15．運上入水与運水人土（手掌を大きく半周） |
| 16．揉耳揺頭（耳垂揉捏と頭部回旋） |
|
第四節 常用推拿手法の効能別分類 |
一、発汗解表類（発汗して頭痛発熱を解く） |
| 二、清熱類（熱をさます） |
| 三、補益類（不足しているものを補う） |
| 四、温陽散寒類（陽を温めて寒を散らす） |
| 五、消食化滞類（消化を促進する） |
| 六、止瀉類（下痢を止める） |
| 七、通大便類（通じをよくする） |
| 八、利小便類（利尿） |
| 九、止腹痛類（腹痛を止める） |
| 十、降気止嘔類（嘔吐を止める） |
| 十一、理気止咳化痰類（止咳、去痰） |
| 十二、鎮静安神類（精神安定） |
| 十三、醒神開竅類（救急蘇生） |
| 十四、止抽チク類（痙攣ひきつけを止める） |
| 参考：「家庭沐浴推拿」記載の小児推拿 |
ニ十三、小児栄養不良 |
| 二十四、小児腹瀉(下痢） |
| ニ十五、小児夜啼 |
| ニ十六、小児発熱 |
| 二十七、小児咳嗽 |
| 二十八、小児夜尿 |
| Mr.Leeの推拿ネット（リンク） |