家庭の沐浴と推拿
：目次
表紙
まえがき
第一章 沐浴と推拿のすばらしい組み合わせ
一、沐浴による保健と治療
（一）冷水浴
（ニ）温（熱）水浴
（三）蒸汽浴
（四）薬水浴
附：常用薬水浴の処方
1．護発養発方
2 玉面美容方
3．香身洗澡方
4 軽身減肥方
5 消除痛痺方
6 皮膚康方
7 退熱解表方
8 補腎壮陽方
9 舒筋活絡方
10 安枕無憂方
（五）日光浴
（六）空気浴
（七）海水浴
（八）鉱泉浴（温泉）
二、病気を予防し
寿命を延ばす推拿
（一）沐浴後の推拿のすばらしい作用
1 疏通経絡，調暢気血
2 扶正去邪、調節功能
3 平衡陰陽，調理臓腑
（ニ）家庭での推拿の十法
1 推法
2 拿法
3 按法
4 摩法
5 点法
6 擦法
7 揉法
8 滾法
9 搓法
10 撃法
第二章 沐浴推拿は保健の良師・益友
一、疲労回復の沐浴推拿
二、睡眠促進の沐浴推拿
三、増進食欲の沐浴推拿
四、感冒予防の沐浴推拿
五、美肌保持の沐浴推拿
六、性欲高揚の沐浴推拿
七、玉顔美容の沐浴推拿
八、頭髪養護の沐浴推拿
九、豊胸細腰の沐浴推拿
十、健康長寿の沐浴推拿
第三章 沐浴推拿は家庭治病の良法
一、感冒（発熱）
ニ、便秘
三、腹瀉（下痢）
四、肥胖（肥満）
五、失眠（不眠）
六、四肢関節痛
七、腰筋労損（機能性腰痛）
八、神経性頭痛
九、過敏性鼻炎
十、更年期障害
十一、遺精、早漏
十二、蕁麻疹
十三、皮膚掻痒症
十四、湿疹
十五、痔瘡
十六、脱肛
十七、足関節捻挫
十八、無月経
十九、帯下
ニ十、外陰部の掻痒感
ニ十一、子宮下垂、子宮脱
ニ十ニ、乳房痛（乳腺炎）
ニ十三、小児栄養不良
二十四、小児腹瀉(
下痢）
ニ十五、小児夜啼
ニ十六、小児発熱
二十七、小児咳嗽
二十八、小児夜尿